sophro en ligne et à La Motte Servolex
Sophrologie La Motte Servolex
Sabine Demarchi
Sophrologue
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La Motte Servolex
Séances de sophrologie en ligne gratuite
Séances de sophrologie gratuite
Sophrologie La Motte Servolex Chambery Sophrologue en ligne
La sophrologie qu'est ce que c'est ?
C'est une méthode qui rassemble des exercices doux de relaxation et de détente guidée.
Elle réunit des exercices de respiration, de décontraction musculaire et de visualisation ( aussi nommés "sophro-relaxation" ou "détente guidée").
Accompagner chacun et rendre accessible, simplifier la pratique de la sophrologie voilà la raison d'être de ce site et de ses services.
Passionnée par l'être humain, j'ai souhaité donner la possibilité à tout un chacun d’accéder à des outils comme les exercices de respiration, les séances de sophro-relaxation, de visualisation positive ...
Le blog de sophrologie vous donnera quelques idées, informations qui je l’espère vous aideront à trouver des réponses à vos questions.
Déroulement d'une séance de sophrologie
Une séance commence généralement par un entretien au cours duquel nous évoquons les souhaits, défis auxquels vous faites face et ce que vous attendez de la sophrologie.
Je vous propose ensuite de réaliser un exercice de respiration.
Nous poursuivons avec un exercice de détente musculaire.
Nous terminons par une détente guidée.
1 h
550 couronnes danoises
45 min
450 couronnes danoises